Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Norlén
1971 • Söderhamn
Löpning
Tisdag 30 april 2019 19:54
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,64
km
Distans
33:45
Tid
5:05
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
171
Stegfrekvens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,01 km
11:14
5:35 min/km
Repetition 1
610 m
03:00
4:55 min/km
Repetition 2
430 m
02:00
4:39 min/km
Repetition 3
220 m
01:00
4:33 min/km
Repetition 4
660 m
03:00
4:33 min/km
Repetition 5
450 m
02:00
4:27 min/km
Repetition 6
250 m
01:00
4:00 min/km
Nerjogg
2,01 km
10:31
5:14 min/km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
146
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
136
11:09
2,00 km
3
0,01 km
0:05
7:09
136
11:14
2,01 km
4
0,61 km
3:00
4:53
146
14:14
2,63 km
5
0,05 km
1:00
19:48
121
15:14
2,68 km
6
0,43 km
2:00
4:38
143
17:14
3,11 km
7
0,04 km
1:00
22:59
122
18:14
3,15 km
8
0,22 km
1:00
4:32
136
19:14
3,37 km
9
0,05 km
1:00
19:42
124
20:14
3,42 km
10
0,66 km
3:00
4:33
150
23:14
4,08 km
11
0,04 km
1:00
23:20
129
24:14
4,13 km
12
0,45 km
2:00
4:28
150
26:14
4,57 km
13
0,03 km
1:00
32:37
134
27:14
4,60 km
14
0,25 km
1:00
3:57
143
28:14
4,86 km
15
0,06 km
1:00
15:48
138
29:14
4,92 km
16
1,00 km
5:12
5:12
144
34:26
5,92 km
17
1,00 km
5:15
5:15
147
39:41
6,92 km
18
0,01 km
0:03
6:48
152
39:44
6,93 km
19
0,01 km
0:01
1:49
153
39:45
6,93 km