Sista milen innan maran

Måndag 22 april 2019 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerad men något ansträngd fart. Känns bra inför söndag!

10,01 km
Distans

46:47
Tid

4:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (map)

60 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	151	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	151	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	159	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	160	46:45	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:15	160	46:48	10,01 km