<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Gröna 10 x 2 min / 1 min

Fredag 5 april 2019 10:09

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok.

8,94 km
Distans

50:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

187
Maxpuls

182
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Altra Superior 3.5

Total distans:

92:48:17

943 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	10:03	6:13	142	10:03	1,62 km
2	0,45 km	2:00	4:28	171	12:03	2,06 km
3	0,12 km	1:00	8:02	173	13:03	2,19 km
4	0,46 km	2:00	4:19	174	15:03	2,65 km
5	0,12 km	1:00	8:07	176	16:03	2,78 km
6	0,37 km	2:00	5:24	174	18:03	3,15 km
7	0,12 km	1:00	8:26	171	19:03	3,27 km
8	0,44 km	2:00	4:31	172	21:03	3,71 km
9	0,14 km	1:00	6:56	174	22:03	3,85 km
10	0,35 km	2:00	5:39	174	24:03	4,21 km
11	0,13 km	1:00	7:58	168	25:03	4,33 km
12	0,55 km	2:00	3:36	173	27:03	4,89 km
13	0,14 km	1:00	7:19	178	28:03	5,02 km
14	0,42 km	2:00	4:48	176	30:03	5,44 km
15	0,16 km	1:00	6:25	177	31:03	5,60 km
16	0,46 km	2:00	4:22	175	33:03	6,05 km
17	0,15 km	1:00	6:53	177	34:03	6,20 km
18	0,48 km	2:00	4:10	177	36:03	6,68 km
19	0,15 km	1:00	6:29	177	37:03	6,83 km
20	0,41 km	2:00	4:53	176	39:03	7,24 km
21	0,13 km	1:00	7:56	181	40:03	7,37 km
22	1,57 km	10:06	6:26	155	50:09	8,94 km