Anders Richardsson
1978 • Falun

Löpning

Onsdag 13 mars 2019 17:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progressivt 25 min ~5km sen 4:11/km fram till 10 km. Sen 5 km @4:09/km och 5 km @4:28/km. Band lutning 1% på Actic. Motivationen var sådär idag tog 1:30 min vila efter 10 och 15 km för att hålla den uppe.
20   km
Distans
1:28:02
Tid
4:24   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jenny Björnberg och Simon Gudmundsson