<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

morgonjogg

Lördag 2 mars 2019 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,89 km
Distans

1:36:54
Tid

5:44 min/km
Snitt

Asics innovate 7

Total distans:

224:23:31

2357 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman, Peter Carlmark och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	0	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	0	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	0	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	0	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	0	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	0	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	0	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	0	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	0	1:09:40	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	0	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	0	1:20:24	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	0	1:26:02	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	0	1:31:54	16,00 km
17	0,89 km	5:00	5:36	0	1:36:54	16,89 km