Löpning 2019-02-26

Tisdag 26 februari 2019 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x400 på band. 3:20-3:15, 200m gåvila. Nya skor nb 1500v5, kändes bra.

6,93 km
Distans

43:37
Tid

6:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

132
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	4:59	6:23	123	4:59	0,78 km
2	0,36 km	1:14	3:25	155	6:13	1,14 km
3	0,18 km	1:52	10:23	144	8:05	1,32 km
4	0,37 km	1:17	3:25	156	9:21	1,70 km
5	0,17 km	1:51	11:04	149	11:12	1,86 km
6	0,37 km	1:17	3:30	157	12:29	2,23 km
7	0,22 km	2:20	10:30	147	14:49	2,45 km
8	0,38 km	1:18	3:26	157	16:06	2,83 km
9	0,17 km	1:56	11:27	151	18:02	3,00 km
10	0,34 km	1:17	3:47	158	19:19	3,34 km
11	0,31 km	3:10	10:21	144	22:29	3,64 km
12	0,35 km	1:11	3:23	159	23:40	3,99 km
13	0,18 km	1:54	10:48	156	25:34	4,17 km
14	0,31 km	1:16	4:04	162	26:50	4,48 km
15	0,17 km	1:47	10:21	158	28:37	4,65 km
16	0,37 km	1:16	3:25	164	29:53	5,02 km
17	0,20 km	2:15	11:16	158	32:08	5,22 km
18	0,32 km	1:16	3:59	163	33:23	5,54 km
19	0,16 km	1:50	11:11	158	35:14	5,70 km
20	0,37 km	1:21	3:40	166	36:35	6,07 km
21	0,17 km	2:09	12:41	156	38:44	6,24 km
22	0,69 km	4:54	7:03	146	43:38	6,93 km