Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Snabbdistans 5 km
Måndag 25 februari 2019 12:46
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang efter Strandvägen och vände. Hade inga ben idag, måste ha lämnat dem kvar någonstans på långpasset igår. Saknade spänst. Musklerna kändes döda. Helt ok tempo ändå trots att det kändes tungt. 86%
5,01
km
Distans
19:25
Tid
3:53
min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Stegfrekvens
72
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jenny Björnberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:47
3:47
148
3:47
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:52
160
7:39
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
163
11:34
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
162
15:34
4,00 km
5
1,00 km
3:49
3:49
167
19:23
5,00 km
6
0,01 km
0:02
3:07
169
19:25
5,01 km