1980 • Söderhamn

Zwift 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 4

Tisdag 29 januari 2019 18:45

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
38,64   km
Distans
1:25:13
Tid
27,21   km/h
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
82
Kadens
Head CYCL ONE Racer
Total distans: 
277:30:10
6989 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,31 km 9:59 13,90 km/h 118,3 9:59 2,31 km
2 5,61 km 10:00 33,66 km/h 131,3 19:59 7,92 km
3 1,24 km 2:00 37,22 km/h 142,2 21:59 9,16 km
4 2,06 km 6:00 20,65 km/h 145,6 27:59 11,23 km
5 0,71 km 2:00 21,21 km/h 139,9 29:59 11,93 km
6 1,18 km 2:00 35,41 km/h 144,3 31:59 13,11 km
7 3,58 km 6:00 35,81 km/h 149,7 37:59 16,70 km
8 1,10 km 2:00 33,07 km/h 147,5 39:59 17,80 km
9 1,37 km 2:00 41,13 km/h 147,9 41:59 19,17 km
10 1,63 km 5:59 16,32 km/h 153,3 47:58 20,80 km
11 1,11 km 2:00 33,26 km/h 145,7 49:58 21,91 km
12 1,47 km 2:00 44,00 km/h 149,2 51:58 23,37 km
13 3,24 km 6:00 32,40 km/h 154,9 57:58 26,61 km
14 1,15 km 2:00 34,44 km/h 148,7 59:58 27,76 km
15 0,64 km 1:00 38,21 km/h 150,4 1:00:58 28,40 km
16 0,80 km 3:00 16,07 km/h 150,4 1:03:58 29,20 km
17 0,26 km 1:00 15,32 km/h 151,6 1:04:58 29,46 km
18 1,02 km 3:00 20,40 km/h 151,5 1:07:58 30,48 km
19 0,64 km 1:00 38,52 km/h 152,7 1:08:58 31,12 km
20 2,10 km 3:00 42,02 km/h 151,8 1:11:58 33,22 km
21 0,61 km 1:00 36,52 km/h 152,2 1:12:58 33,83 km
22 1,38 km 3:00 27,63 km/h 151,4 1:15:58 35,21 km
23 0,67 km 1:00 40,29 km/h 153,1 1:16:58 35,88 km
24 1,83 km 2:59 36,88 km/h 150,3 1:19:57 37,71 km
25 0,91 km 5:00 10,96 km/h 138,2 1:24:57 38,63 km
26 0,01 km 0:17 2,84 km/h 130,8 1:25:14 38,64 km