1988 • Göteborg

Ramberget x5

Torsdag 10 januari 2019 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter fem vändor upp för Ramberget började benen bli stumma. Förlängde sen på vägen hem och var rejält tunga ben sista kilometrarna,precis som väntat.
19,12   km
Distans
1:39:26
Tid
5:12   min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
366   m
Total stigning (map)
423   m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
59:08:56
726 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:591214:591,00 km
21,00 km4:474:471389:462,00 km
31,00 km5:155:1516115:013,00 km
41,00 km5:165:1614020:164,00 km
51,00 km5:525:5214926:085,00 km
61,00 km5:125:1214131:206,00 km
71,00 km5:335:3315536:537,00 km
81,00 km5:195:1914442:128,00 km
91,00 km5:255:2515547:379,00 km
101,00 km5:385:3814753:1510,00 km
111,00 km5:075:0715658:2111,00 km
121,00 km5:155:151391:03:3712,00 km
131,00 km4:524:521441:08:2913,00 km
141,00 km4:524:521511:13:2114,00 km
151,00 km4:574:571531:18:1815,00 km
161,00 km5:005:001511:23:1816,00 km
171,00 km5:055:051521:28:2317,00 km
181,00 km5:145:141551:33:3718,00 km
191,00 km5:105:101531:38:4719,00 km
200,12 km0:395:211551:39:2619,12 km