Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Ramberget x5
Torsdag 10 januari 2019 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter fem vändor upp för Ramberget började benen bli stumma. Förlängde sen på vägen hem och var rejält tunga ben sista kilometrarna,precis som väntat.
19,12
km
Distans
1:39:26
Tid
5:12
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
366
m
Total stigning (map)
423
m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans:
59:08:56
726 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
121
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
138
9:46
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
161
15:01
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
140
20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
149
26:08
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
141
31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
155
36:53
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
144
42:12
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
155
47:37
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
147
53:15
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
156
58:21
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
139
1:03:37
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
144
1:08:29
13,00 km
14
1,00 km
4:52
4:52
151
1:13:21
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
153
1:18:18
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
151
1:23:18
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
152
1:28:23
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
155
1:33:37
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
153
1:38:47
19,00 km
20
0,12 km
0:39
5:21
155
1:39:26
19,12 km