<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Göteborg

Onsdag 9 januari 2019 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En smula lugnare pass i Gbg än igår. Unnade mig till och med att stanna klockan och gå i djävulstrapporna.

10,408 km
Distans

55:58
Tid

5:23 min/km
Snitt

159 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	0	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	0	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	0	54:06	10,00 km
11	0,36 km	1:52	5:11	0	55:58	10,36 km