Ensta 12.5

Lördag 5 januari 2019 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enstarundan med en twist. På väg ut, vid tippen så var det tom för halt för mina Sarva Xero, så det blev en alternativ-väg hemåt. Oj, vad det har blåst ner träd. Nästan hela Ensta-milen var röjd, förutom några km vi 7-8, typ (strax före Gullsjön och en bit framåt). Och på ett ställe, vid 8 km, blev jag tom händörd över hur mycket träd som fallit! Var tvungen att stanna, och ta in.

12,637 km
Distans

1:10:52
Tid

5:36 min/km
Snitt

163 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:07:13	12,00 km
13	0,67 km	3:39	5:28	1:10:52	12,67 km