10km distans

Onsdag 2 januari 2019 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

47:12
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (map)

21 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO

Total distans:

97:54:42

1038 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	133	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	146	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	147	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	148	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	148	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	149	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	147	37:10	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	148	46:49	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:29	146	47:13	10,09 km