Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Intervall
Tisdag 11 december 2018 19:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett tuffare pass på löpband. 4*(4 - 2 - 2min) gåvila 90 sek. Fart 14 - 15 - 15 km/h
12
km
Distans
1:05:00
Tid
5:25
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
,
Gunnar Skandsen
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 12 december 2018
Det låter verkligen som ett hårt pass.
Bra fart på benen!
Har du några inomhustävlingar på gång eller är det förberedelser för nästa Bore Cup? :)
Leif Andersson
- 12 december 2018
Jo, efter nyår så startar inomhus-säsongen. Och Bore Cup om det är barmark. Väldigt sena resultat efter Bore men nu var de på plats. Du var inte så långt efter Göran och det är meriterande, han har många SM-medaljer han. Den enda rökare som jag känner som samtidigt är en storlöpare.
