Löpning 2018-12-10

Sprang bl.a. tre varv runt Halenslingan. Under det tredje varvet slog jag ännu en gång mitt personliga rekord över ett varv (med upp mot 8 sekunder denna gång!). Varvtiden blev 8:38 eller 8:38.5 min. Det kändes bra i benen hela varvet och det var ett sådant pass där jag hade kunnat sprinta ganska hårt på slutet om jag hade velat det (men det blir sällan så eftersom jag alltid springer minst 2 km på vägen hem). Maxpulsen blev dessutom bara 178. Det kändes även bra under början av passet. På vägen till Halenslingan sprang jag t.ex. den första kilometern på 4:42 min utan att det kändes särskilt ansträngande.