1992 • Olofström

Luciastafetten

Torsdag 6 december 2018 19:12

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang Luciastafetten i Råby där man är fem i varje lag. UF Contact ställde upp med ett herrlag, ett motionslag och ett flicklag. Jag sprang tredjesträckan i herrlaget (totaltid 30:46 min). Jag sprang en tid på cirka 5 minuter och 50 sekunder eller något under. Det gick långsammare än vad jag hade räknat med, men det är för att jag är ovan att springa under 3:40 min/km tempo. Jag orkade därför inte ta ut mig helt och dessutom hade jag nog Skinkloppet kvar i benen (dvs. kom inte upp i tillräcklig hög puls). Sprang för övrigt i ingenmansland på min sträcka och pulsklockan gick inte igång förrän efter halva sträckan. Men det var en kul tävling och intressant att springa en tävlingsdistans jag inte sprungit förr.
1,63   km
Distans
5:55
Tid
3:38   min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics GEL-Zone 5
Total distans: 
80:20:55
993 km

Gilla passet

Puls