Rundslingan Vilsta

Måndag 3 december 2018 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag kände mig fräsch och bestämde mig för att dra till typ 4. Lyckades med det då det blev lucka, när jag sedan var nöjd tog Andreas och Gustav över och höll tempot. Jobbigt.

8,15 km
Distans

1:01:31
Tid

7:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

189
Maxpuls

152
Stegfrekvens

379 m
Total stigning (clk)

Inov 8 X-talon 225 1

Total distans:

831:12:47

4135 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	158	8:27	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	148	16:30	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	139	24:11	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	150	31:30	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	156	38:29	5,00 km
6	1,00 km	10:00	10:00	157	48:29	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	166	55:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	180	1:00:38	8,00 km
9	0,15 km	0:54	5:49	186	1:01:32	8,15 km