Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kerstin Hemstad
1964 • Eskilstuna
Längdskidor OrsaGrönklitt
Söndag 2 december 2018 09:31
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt hyggliga spår. Tog fikapaus med energiintag efter 4 varva för att sen orka 2 varv till.
20,8
km
Distans
2:06:03
Tid
6:04
min/km
Snitt
135
Snittpuls
180
Maxpuls
106
Kadens
626
m
Total stigning (clk)
Madshus Nanosonic
Total distans:
85:39:49
992 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
101
6:24
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
119
11:59
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
123
16:45
3,00 km
4
1,00 km
6:57
6:57
144
23:42
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
151
29:19
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
143
34:38
6,00 km
7
1,00 km
7:07
7:07
135
41:45
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
135
46:40
8,00 km
9
1,00 km
7:47
7:47
138
54:27
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
141
1:00:37
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
137
1:05:57
11,00 km
12
1,00 km
6:53
6:53
129
1:12:50
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
121
1:18:20
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
121
1:23:25
14,00 km
15
1,00 km
7:06
7:06
133
1:30:31
15,00 km
16
1,00 km
5:59
5:59
130
1:36:30
16,00 km
17
1,00 km
5:43
5:43
128
1:42:13
17,00 km
18
1,00 km
7:07
7:07
146
1:49:20
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
149
1:55:10
19,00 km
20
1,00 km
6:02
6:02
148
2:01:11
20,00 km
21
0,80 km
4:52
6:03
156
2:06:03
20,80 km