Distans nr 2

Torsdag 29 november 2018 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kålgården. Väderomslag, bara 0-gradigt ute nu men blåsigt och lite halt. Inga problem med luftrören nu. Snittpuls 75%

9,23 km
Distans

44:26
Tid

4:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

221 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	142	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	145	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	147	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	23:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	28:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	43:16	9,00 km
10	0,23 km	1:11	5:07	142	44:27	9,23 km