Löpning 2018-11-26

Måndag 26 november 2018 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang bl.a. tre varv runt Halenslingan. Det tredje varvet var ett mycket snabbt varv som gick på 8 minuter och 46 sekunder. Jag slog därmed mitt personliga rekord över ett varv med tre sekunder. Det kändes samtidigt som jag hade några krafter kvar. Senaste gången jag slog personligt rekord över ett varv var för två veckor sedan. Det var minus sex grader ute idag.

11,12 km
Distans

50:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls