Johan Tigér
1978 • Göteborg

Morgonjogg som återhämtning med Sara

Måndag 26 november 2018 07:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig fortfarande lite stel i höfterna efter lördagens mara. Hade inte tänkt att ta ett så här snabbt återhämtningspass men tillsammans med Sara var det inte lätt att hålla tempot lågt. Kändes iaf oförskämt bra!
4,2   km
Distans
21:32
Tid
5:08   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (map)
49   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 
49:17:52
593 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181325:181,00 km
21,00 km5:195:1914210:372,00 km
31,00 km5:095:0915115:463,00 km
41,00 km4:514:5115120:384,00 km
50,20 km0:554:4015321:334,20 km