Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Borås 6h - Borås
Lördag 10 november 2018 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första tävlingen efter operationen. Hade verkligen sett fram emot tävlingen och tog därför antagligen ett oklokt beslut att starta trots att jag varit mer eller mindre däckad av en förkylning veckan innan. Men tyckte att jag mådde ok på morgonen. Sprang och kände efter första timman och sen beslöt jag mig för att det kändes okej.
Härlig tävling där det sjöngs Ja må hon leva för en av hemma löparen strax före start.
Efter 25 km lämnade mina lår in en uppsägningsansökan och jag beslöt mig för att kriga ihop till 30 km och sen åka med Jerry till hotellet. Jerry klev också av vid ca 30 km.
Jag var nog inte helt tillbaka i form ännu, har ju inte sprungit längre än 20 km i ett svep sen op.
Och nu sitter jag här med en förkylning som tagit ett nytt grepp om mig....
30,84
km
Distans
3:49:15
Tid
7:26
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
9.
Kent Melin IF Linnéa
3:49:39
4:48 m/km
10.
Pernilla Otto
3:49:15
7:26 m/km
11.
Torbjörn Josefsson
2:48:47
7:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Casselstål
,
Daniel Zetterqvist
och
Johan Lund