1968 • Alvesta

Halvkuperad distans

Onsdag 31 oktober 2018 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På kvällen blev det distanspass uppe vid Spånen mörkret kommer snabbt nu. Klockan mätte konstigt idag också, justerade efter förra veckans pass som gick på exakt samma sträcka. Kändes lite stelt och stumt i backarna. Bäst känsla på de lite flackare delarna, särskilt på asfaltsdelen. Tycker att det går lite snabbare än vad klockan visar men det är tydligt att jag tappat fart sista tiden. Märks mest på de kuperade delarna. Kände inte av höger-vristen så mycket under passet.
11,41   km
Distans
52:50
Tid
4:38   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)
MBT-Speed 2:a paret
Total distans: 
69:57:46
894 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021255:021,00 km
21,00 km4:464:461369:482,00 km
31,00 km4:454:4513514:333,00 km
41,00 km4:454:4514019:184,00 km
51,00 km4:154:1514323:335,00 km
61,00 km4:284:2814428:016,00 km
71,00 km4:244:2414532:257,00 km
81,00 km4:324:3214736:578,00 km
91,00 km4:424:4214741:409,00 km
101,00 km4:554:5514946:3510,00 km
111,00 km4:594:5915251:3311,00 km
120,29 km1:174:2115452:5011,29 km