Hemma 10.4

Onsdag 31 oktober 2018 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Asfaltsmil. Ja, jag är nog ungefär så här långsam nu. Hade kanske kunnat skruva ur en minut till, som mest. Känns å andra sidan helt OK, av nån anledning.

10,288 km
Distans

49:29
Tid

4:49 min/km
Snitt

102 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Kommentarer

Oldboy - 31 oktober 2018

"Så långsam". Hm. Avis.

Tibor Karaszi - 31 oktober 2018

Det är ju relativt, brukade ju nästan vara jogg-tempo det här! ...Och snart är vi nog för övrigt tillbaka till ordningen, där jag är avis på dig igen. :-)

Oldboy - 31 oktober 2018

Du är snabbare än jag var i den åldern. Så det är bara att gneta på så kommer du allteftersom att slå alla mina åldersbästa. Men gör det, jag siktar på att sätta nya, varje år. Det sker med viss automatik;-)

Tibor Karaszi - 31 oktober 2018

Det blir svårt! Du hade en viktnedgång som hjälpte dig en smula, har jag för mig att du har nämnt. Det ska nog till en sån för mig också, men ännu så ser jag inte den i horisonten. :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:07	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	48:03	10,00 km
11	0,31 km	1:26	4:36	49:29	10,31 km