Distans

Söndag 21 oktober 2018 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans på sega ben. Ätit lite för dåligt under dagen för att kunna springa bra. Ändå relativt lätt att genomföra och känslan i löpningen är grym!

12,33 km
Distans

53:33
Tid

4:21 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

297 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% par nr 3

Total distans:

89:27:11

1239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	141	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	149	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	152	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	143	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	149	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	147	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	150	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	152	35:42	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	150	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	157	44:11	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	161	48:19	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	161	52:21	12,00 km
13	0,33 km	1:13	3:40	160	53:34	12,33 km