CS Kista, hem

Onsdag 17 oktober 2018 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlpning hem från Kista. Kom iväg kvart i 5, hansade på att skippa pannlampan. Kände en smula stress, vill ju inte vara i mörker dom sista km på skogsstigarna, men hann med typ 10 minuters marginal. Nog sista hemspringningen utan pannlampa, på ett tag.

11,88 km
Distans

1:07:48
Tid

5:42 min/km
Snitt

167 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:22	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	49:38	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	55:41	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:02:39	11,00 km
12	0,90 km	5:09	5:45	1:07:48	11,90 km