Mikael Tilly
1972 • Götene

En halvmil på bandet

Onsdag 17 oktober 2018 17:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,87   km
Distans
25:30
Tid
5:14   min/km
Snitt
125
Snittpuls
145
Maxpuls
84
Stegfrekvens
Saucony Omni 13
Total distans: 
100:02:48
1215 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin och Peter Helmroth

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:28 5:28 min/km 115,9 5:28 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 124,2 10:56 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 123 16:14 3,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 128,5 21:18 4,00 km
5 0,87 km 4:09 4:46 min/km 139,2 25:27 4,87 km