Mikael Tilly
1972 • Götene

Till och från musikskolan med Evangelin

Tisdag 16 oktober 2018 16:10

Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,85   km
Distans
43:52
Tid
4:57   min/km
Snitt
162
Snittpuls
207
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Saucony Guide 10
Total distans: 
88:24:27
1041 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, Fredrik Mindelsohn och Tony Elias

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:48 4:48 min/km 182,2 4:48 1,00 km
2 1,00 km 4:37 4:37 min/km 192,1 9:25 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:50 min/km 196,9 14:15 3,00 km
4 1,00 km 4:48 4:48 min/km 150,5 19:03 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 125,8 24:20 5,00 km
6 1,00 km 5:11 5:11 min/km 103,8 29:31 6,00 km
7 1,00 km 5:04 5:04 min/km 178 34:35 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 186,7 39:43 8,00 km
9 0,85 km 4:37 5:24 min/km 148,6 44:20 8,85 km