Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Utflyktslöpning till Högklint
Fredag 12 oktober 2018 11:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Njutningsfull brittsommartur med Annika. Vi sprang till Södra Hällarna och följde klinten till vattenfallet. Där tog vi oss ner till en nedre stig som inte bara var vacker utan även riktigt kul när man nästan fick krypa under träd och grenar. Upp på vägen en bit vid Kneippbyn innan vi letade oss fram söderut på stigar och småvägar. Rätt som det var stod vi vid foten av Högklint och vips var vi uppe. Vilken utsikt! Och det fanns minsann en fin grotta att besöka.
Hemvägen blev lika fin, om än något mer raka spåret. Vi sprang direkt till förnämliga fiskrestaurangen Bakfickan och firade med en rejäl skaldjurspasta. Kul att Annika ville och orkade hänga på hela vägen!
18,1
km
Distans
2:05:45
Tid
6:57
min/km
Snitt
109
Snittpuls
140
Maxpuls
197
m
Total stigning (map)
Nike Pegasus 30
Total distans:
192:09:39
2021 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Patrik Matsson - 12 oktober 2018
Härligt äventyr och fin bild! Plus avslutning på Bakfickan; livsnhutning i kubik!! :-) Grym sjumilavecka! Tror inte jag fick ihop så mkt mer på dubbla tiden i juli.
Har också tagit nedre stigen från Södra Hällarna några gånger, fast andra hållet (ner för trappan vid Kneipbyn), lite lättare :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls