Borens IP och hem

Onsdag 10 oktober 2018 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

53:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	134	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	25:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	164	52:12	10,00 km
11	0,29 km	1:27	5:02	156	53:39	10,29 km