Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

5x2000 med en minuts gåvila

Tisdag 9 oktober 2018 20:54

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kontrollerade intervaller med riktigt härlig känsla. Lätt hela vägen förutom sista 700 meterna, men det sitter ju mest mentalt. Bra power i benen.
14,51   km
Distans
59:12
Tid
4:05   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 09:49 4:53 min/km
Repetition 1 2000 m 07:26 3:43 min/km
Repetition 2 2000 m 07:26 3:43 min/km
Repetition 3 2000 m 07:26 3:43 min/km
Repetition 4 2000 m 07:26 3:43 min/km
Repetition 5 2000 m 07:26 3:43 min/km
Nerjogg 2,50 km 12:13 4:53 min/km
Nike Vaporfly 4% par nr 3
Total distans: 
89:27:11
1239 km

Gilla passet