1984 • Sösdala

Leif-löpning

Måndag 8 oktober 2018 17:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fullt hus idag med hela fem deltagare.

Anders, Anders och Hans körde en femma och det var det tänkt att jag och Stefan också skulle göra, men vi gled ifrån såpass att vi tänkte att vi lika gärna kunde ta en sjua.

Skön tur i bra tempo.
6,94   km
Distans
36:50
Tid
5:18   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (map)
88   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juni 2019 7,00 km 40:41 5:49 m/km
10 juni 2019 6,95 km 38:59 5:37 m/km
29 maj 2019 6,99 km 42:54 6:08 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km5:225:22011:182,00 km
31,00 km5:085:08016:263,00 km
41,00 km5:095:09021:354,00 km
51,00 km5:135:13026:485,00 km
61,00 km5:195:19032:076,00 km
70,94 km4:435:00036:506,94 km