Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Runt Visby och söderut
Måndag 8 oktober 2018 16:03
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ruggigt väder, men som vanligt skönt när man väl kom ut. Inga lopp finns inplanerade i kalendern så det lär bli mycket bekväm lunk framöver, och det är ju inte så dumt. Idag rundade jag ringmuren och drog sedan söderut på cykelvägar. Hemvägen gick som en dans i medvinden. Mot slutet hittade jag en jättefin naturstig med utsikt uppe på klinten. Och inne i stan igen belönade jag mig med kaffe och wienerbröd. Det är gôtt att vara löpare!
20,07
km
Distans
1:59:40
Tid
5:58
min/km
Snitt
116
Snittpuls
185
Maxpuls
133
m
Total stigning (map)
Nike Pegasus 30
Total distans:
192:09:39
2021 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Patrik Matsson - 9 oktober 2018
Fin sträckning, det där! Sprang flera rundor inne i Södra Hällarnas Naturreservat i somras på semestern. Lättsprunget och vackert!
Torbjörn Westman
- 9 oktober 2018
Ja, det var riktigt fint. Jag blir kvar i Visby hela veckan, så det blir nog några vändor till.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls