Stan runt!

Söndag 7 oktober 2018 10:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med Hoka Napali. Fantastiskt sköna!

21,3 km
Distans

1:56:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

466 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

106:21:20

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	143	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	154	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	151	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	163	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	161	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	155	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	153	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	163	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	152	1:15:57	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	155	1:21:47	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	164	1:26:46	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	161	1:32:25	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	167	1:37:44	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	162	1:43:43	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	161	1:49:10	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	170	1:54:42	21,00 km
22	0,30 km	1:35	5:21	175	1:56:17	21,30 km