1964 • Motala

Superintervaller

Onsdag 3 oktober 2018 16:53

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,25   km
Distans
54:46
Tid
5:21   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
191   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 3
Total distans: 
3:41:09
41 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011315:011,00 km
20,64 km3:435:461438:441,64 km
31,00 km4:244:2416313:082,64 km
41,00 km4:374:3716817:453,64 km
51,00 km4:294:2917222:144,64 km
60,07 km2:0029:1615024:144,71 km
71,00 km4:274:2716328:415,71 km
81,00 km4:334:3316933:136,71 km
90,10 km2:0019:2915235:136,81 km
101,00 km4:324:3216339:457,81 km
110,07 km1:3021:0915841:157,88 km
120,50 km2:054:1116443:218,38 km
130,04 km1:0023:4516944:218,43 km
141,00 km6:016:0114850:229,43 km
150,82 km4:245:2216854:4610,25 km