Kort

Onsdag 3 oktober 2018 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade egentligen tänkt att vila, men hann med ett kort pass. Sega gummiben idag.

8,13 km
Distans

35:30
Tid

4:22 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

162 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% par nr 3

Total distans:

89:27:11

1239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	126	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	143	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	155	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	157	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	156	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	158	34:59	8,00 km
9	0,13 km	0:31	3:54	156	35:30	8,13 km