Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Varvetmilen umeå
Lördag 22 september 2018 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varvetmilen umeå
10
km
Distans
40:03
Tid
4:00
min/km
Snitt
174
Snittpuls
181
Maxpuls
188
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (map)
297
m
Total stigning (clk)
Adidas AdiZero Feather 2
Total distans:
57:05:04
661 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
Kommentarer
Lars Severin Johansson - 23 september 2018
Starkt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:48
3:48
158
3:48
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
170
7:47
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
173
11:43
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
176
15:45
4,00 km
5
1,00 km
4:03
4:03
176
19:48
5,00 km
6
1,00 km
3:58
3:58
175
23:47
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
176
27:54
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
176
31:51
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
177
35:56
9,00 km
10
1,00 km
3:56
3:56
178
39:52
10,00 km
11
0,06 km
0:12
3:28
180
40:03
10,06 km
