Löpning 2018-09-14

Fredag 14 september 2018 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

50:22
Tid

4:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

190
Maxpuls

184
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

47:21:05

551 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	158	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	161	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	143	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	147	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	148	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	149	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	150	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	152	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	154	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	154	45:13	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	155	49:37	11,00 km
12	0,19 km	0:45	3:56	155	50:22	11,19 km