Stadspasset asfalt

Onsdag 5 september 2018 17:26

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

45:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

197 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	136	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	157	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	169	44:39	9,00 km
10	0,18 km	0:52	4:53	175	45:30	9,18 km