<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Framochtillbaka

Tisdag 4 september 2018 17:34

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Framochtillbaka

3,84 km
Distans

23:52
Tid

6:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (map)

49 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute Orange

Total distans:

54:54:09

603 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	3:41	6:58	131	3:41	0,53 km
2	0,14 km	0:30	3:39	139	4:11	0,67 km
3	0,02 km	0:30	21:41	146	4:41	0,69 km
4	0,12 km	0:30	4:20	149	5:11	0,80 km
5	0,04 km	0:30	11:38	157	5:41	0,85 km
6	0,14 km	0:30	3:39	155	6:11	0,98 km
7	0,04 km	0:30	11:31	157	6:41	1,03 km
8	0,14 km	0:30	3:37	158	7:11	1,17 km
9	0,08 km	1:00	12:50	147	8:11	1,24 km
10	0,15 km	0:30	3:18	153	8:41	1,40 km
11	0,04 km	0:30	13:47	159	9:11	1,43 km
12	0,13 km	0:30	3:43	159	9:41	1,57 km
13	0,04 km	0:30	13:24	165	10:11	1,60 km
14	0,13 km	0:30	3:44	162	10:41	1,74 km
15	0,04 km	0:30	13:09	163	11:11	1,78 km
16	0,13 km	0:30	3:53	160	11:41	1,90 km
17	0,07 km	1:00	13:31	152	12:41	1,98 km
18	0,14 km	0:30	3:34	153	13:11	2,12 km
19	0,03 km	0:30	15:22	162	13:41	2,15 km
20	0,14 km	0:30	3:40	161	14:11	2,29 km
21	0,04 km	0:30	13:13	167	14:41	2,33 km
22	0,14 km	0:30	3:41	165	15:11	2,46 km
23	0,03 km	0:30	14:42	166	15:41	2,49 km
24	0,14 km	0:30	3:40	165	16:11	2,63 km
25	0,05 km	1:00	20:02	155	17:11	2,68 km
26	0,15 km	0:30	3:19	154	17:41	2,83 km
27	0,03 km	0:30	19:36	165	18:11	2,86 km
28	0,14 km	0:30	3:40	164	18:41	2,99 km
29	0,03 km	0:30	15:27	169	19:11	3,03 km
30	0,14 km	0:30	3:30	166	19:41	3,17 km
31	0,02 km	0:30	20:27	168	20:11	3,19 km
32	0,13 km	0:30	3:50	165	20:41	3,32 km
33	0,51 km	3:11	6:12	153	23:52	3,84 km