Löpning

Fredag 31 augusti 2018 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg med 4x400 m milfart + 3x100 m.

7,7 km
Distans

44:50
Tid

5:49 min/km
Snitt

121
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

183 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	113	17:19	3,00 km
4	0,81 km	5:45	7:08	116	23:04	3,81 km
5	0,40 km	1:31	3:48	128	24:35	4,21 km
6	0,08 km	0:58	11:26	125	25:32	4,29 km
7	0,40 km	1:30	3:45	132	27:02	4,69 km
8	0,10 km	0:57	9:57	129	27:59	4,79 km
9	0,40 km	1:30	3:45	134	29:29	5,19 km
10	0,10 km	1:01	10:11	127	30:31	5,29 km
11	0,40 km	1:25	3:33	137	31:56	5,69 km
12	0,64 km	4:33	7:06	119	36:29	6,33 km
13	1,00 km	6:05	6:05	122	42:35	7,33 km
14	0,37 km	2:16	6:07	116	44:51	7,70 km