Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Backintervall
Torsdag 30 augusti 2018 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backintervall med Sofia 8x1 min.
6,89
km
Distans
44:32
Tid
6:28
min/km
Snitt
126
Snittpuls
159
Maxpuls
154
Stegfrekvens
252
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Persson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
114
6:05
1,00 km
2
0,55 km
4:48
8:42
114
10:52
1,55 km
3
0,20 km
1:00
4:59
119
11:52
1,75 km
4
0,22 km
2:18
10:24
113
14:11
1,97 km
5
0,24 km
1:00
4:13
126
15:11
2,21 km
6
0,27 km
2:12
8:16
127
17:23
2,48 km
7
0,24 km
1:00
4:10
127
18:23
2,72 km
8
0,27 km
1:52
6:56
134
20:15
2,99 km
9
0,24 km
1:00
4:08
139
21:15
3,23 km
10
0,28 km
2:11
7:40
134
23:26
3,51 km
11
0,24 km
1:00
4:10
139
24:26
3,75 km
12
0,29 km
2:03
7:12
138
26:29
4,04 km
13
0,24 km
1:00
4:05
142
27:29
4,28 km
14
0,29 km
2:04
7:08
140
29:34
4,57 km
15
0,25 km
1:00
4:02
143
30:34
4,82 km
16
0,30 km
3:15
10:45
131
33:49
5,12 km
17
0,27 km
1:00
3:43
142
34:49
5,39 km
18
0,15 km
1:56
13:10
132
36:45
5,54 km
19
1,00 km
5:38
5:38
119
42:24
6,54 km
20
0,35 km
2:09
6:10
126
44:33
6,89 km