Leif Andersson
1954 • Falun

Lång intervall

Tisdag 28 augusti 2018 13:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisken och 3*2k med 2:30 min vila. Snittfart 4:27 min/km. Blev lite jobbigt och inte riktigt nöjd med känslan.
9,2   km
Distans
54:00
Tid
5:52   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Nestor

Kommentarer

Mats Edelryd - 28 augusti 2018
7 sek snabbare km- tempo än på din senaste tävling.
Det är bra jobbat det Leif!
Leif Andersson - 28 augusti 2018
Fick ju vila lite efter 2 resp 4km :-)
Mats Edelryd - 28 augusti 2018
Jo förvisso men detta var träning och du mäktade med 6 km i mycket snabbare tempo än din senaste tävling.

Hur många gör om det på ett träningspass?
Oldboy - 29 augusti 2018
Du kör bra på träning. Synd du inte kan bli nöjd på vare sig tävling eller träning men du har ju mer i kroppen. Vore ju kul om du kunde få ut det lite innan september tar slut, t ex på Lidingö.
Leif Andersson - 29 augusti 2018
Lite intressant är ju att jag nog körde hårdare på passet än på loppet. Så det sitter lite mentalt att orka köra på fast jag är trött, på tävling. Sedan så passar Lidingö inte mig alls, så det blir inget prioriterat lopp. Det som jag ska jobba med är att gnälla mindre och vara nöjd med det jag presterar :-)