Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

Morgonjogg

Lördag 18 augusti 2018 09:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Midnattsloppet ikväll! Ska bli kul även om formen är sämst någonsin.
6,07   km
Distans
29:10
Tid
4:48   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
178   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, , Andreas Hardeström och Niklas Bitén

Kommentarer

Andreas Hardeström - 18 augusti 2018
Vi ses där!
Mille - 18 augusti 2018
Finns alltid några % extra när det vankas tävling :) Du får försöka se det som bra träning om du är ur slag. Enklare sagt en gjort dock då hornen brukar växa när det vankas tävling. Lycka till!
Christoffer Hiding - 18 augusti 2018
Det gör vi Andreas!
Så är det, jag ser det som bra träning. :) Målet är Berlin den 16 september!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0105:011,00 km
21,00 km4:434:4309:442,00 km
31,00 km4:364:36014:203,00 km
41,00 km4:454:45019:064,00 km
51,00 km5:085:08024:145,00 km
61,00 km4:384:38028:536,00 km
70,07 km0:184:26029:116,07 km