8x1000 Djurgårdsbrunn

Måndag 13 augusti 2018 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog ner och agerade hare på klubbpasset. 25 pers med idag! Grymt kul. :) ledsagade en grupp i ca 3:58. Sista km på 3:45.

16,87 km
Distans

1:21:30
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

390 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	20:19	4,00 km
5	0,20 km	0:41	3:23	137	21:00	4,20 km
6	1,00 km	3:59	3:59	162	24:59	5,20 km
7	0,10 km	1:01	10:13	143	25:59	5,30 km
8	1,00 km	3:58	3:58	168	29:58	6,30 km
9	0,16 km	1:02	6:24	151	30:59	6,46 km
10	1,00 km	3:58	3:58	166	34:57	7,46 km
11	0,16 km	1:01	6:26	152	35:58	7,62 km
12	1,00 km	3:58	3:58	167	39:56	8,62 km
13	0,18 km	1:01	5:44	157	40:57	8,80 km
14	1,00 km	3:58	3:58	166	44:55	9,80 km
15	0,04 km	1:01	27:53	148	45:56	9,83 km
16	1,00 km	3:59	3:59	165	49:55	10,83 km
17	0,03 km	1:01	29:07	143	50:56	10,87 km
18	1,00 km	3:58	3:58	163	54:54	11,87 km
19	0,03 km	1:00	33:16	145	55:54	11,90 km
20	1,00 km	3:45	3:45	170	59:39	12,90 km
21	1,00 km	5:45	5:45	133	1:05:24	13,90 km
22	1,00 km	5:25	5:25	138	1:10:49	14,90 km
23	1,00 km	5:16	5:16	140	1:16:05	15,90 km
24	0,97 km	5:25	5:34	139	1:21:30	16,87 km