Johan Carlsson
1971 • Bäckefors

Löpning 2018-08-12

Söndag 12 augusti 2018 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dåligt med motivation denna vecka till att träna, men kom ändå ut en sväng idag. Hemifrån via Bäckevallen och 2 varv på elljusspåret och hem. 3st träd nedblåsta över spåret. På lördag är det Vasastafetten, får bli ett par korta snabba pass till veckan innan avfärd mot Sälen.
7,88   km
Distans
51:26
Tid
6:32   min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
269   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031376:031,00 km
21,00 km6:186:1815712:212,00 km
31,00 km6:366:3616418:573,00 km
41,00 km6:306:3016125:274,00 km
51,00 km7:257:2516232:525,00 km
61,00 km6:566:5616439:496,00 km
71,00 km6:266:2616246:147,00 km
80,88 km5:125:5516451:267,88 km