Distans Växjö, inkl 3*1km fart.

Runt 21 grader idag när passet började, kändes lite varmt när jag var i solen men i skuggan var det skönt, mycket bättre luft idag, jämfört med tidigare i veckan. Tanken var inledande lugn distans första milen, sedan någon typ av fart sista delen runt Växjösjön och Trummen. Fartdelarna delade jag upp på km 11,13 och 14. 3:49/4:04/3:58-tempo. Utan stopp inför, och efter, förutom den sista då blev jag tvungen att ta vila efter. Medvind på den första och tredje, lite sidvind/motvind på den andra. På den hade jag jämnast puls, men också långsammast. Kändes bra i ben och fötter idag. Men kom inte riktigt upp i löpningen under fartdelen. Kändes lite tyngre i steget än vad jag hoppats på. Värmen påverkade en aning men inte alls som tidigare i veckan. Kändes till och med svalare i slutet. Hann precis färdigt innan regnet kom.