Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Stiglöpning Spånen.
Söndag 5 augusti 2018 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kvällen blev det först ett stiglöpnings-pass. Lite stum i foten inför. Men under passet kändes det okej. Lite trötta ben efter gårdagens pass. Det var skönt med mer normala temperaturer, lite blåst också. Men det är mycket torrt i skogen. Det knastrar i varenda steg på stigarna, får hoppas att regnet snart kommer.
4,09
km
Distans
23:15
Tid
5:41
min/km
Snitt
125
Snittpuls
136
Maxpuls
170
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (map)
36
m
Total stigning (clk)
MBT-Speed
Total distans:
88:31:52
1123 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niclas Georgsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
119
5:59
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
127
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
127
17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
126
22:46
4,00 km
5
0,09 km
0:30
5:36
134
23:15
4,09 km
