Löpning

Fredag 3 augusti 2018 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

59:07
Tid

5:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

177
Stegfrekvens

58 m
Total stigning (map)

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	58:26	11,00 km
12	0,14 km	0:41	4:47	161	59:07	11,14 km