1988 • Göteborg

Östra stranden

Fredag 3 augusti 2018 08:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första 8,4km med pappa sen förlängde jag lite och gjorde en ökning. Tänkte 5km men orkade bara 4.
13,06   km
Distans
1:04:03
Tid
4:54   min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (map)
31   m
Total stigning (clk)
adidas adizero adios 3
Total distans: 
54:43:31
690 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291235:291,00 km
21,00 km5:185:1813010:472,00 km
31,00 km5:185:1813416:053,00 km
41,00 km5:135:1313621:184,00 km
51,00 km5:245:2413826:425,00 km
61,00 km5:245:2414032:066,00 km
71,00 km5:315:3114037:377,00 km
81,00 km5:295:2914143:068,00 km
90,36 km1:474:5414544:538,36 km
101,00 km3:573:5715048:509,36 km
111,00 km3:513:5114852:4110,36 km
121,00 km3:593:5915656:4011,36 km
131,00 km3:513:511631:00:3112,36 km
140,70 km3:325:041641:04:0313,06 km