Brorundan

Fredag 3 augusti 2018 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mkt vaarmt som vanligt...

11,25 km
Distans

58:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (map)

310 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	154	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	158	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	166	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	166	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	167	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	161	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	168	56:48	11,00 km
12	0,25 km	1:13	4:49	176	58:01	11,25 km